Tận dụng quả chuối đúng cách sẽ giúp đánh bay mọi vấn đề về da cũng như thân hình "béo tròn". Chuối là "thực phẩm vàng" rất hay được sử dụng để làm đẹp. Từ quả đến vỏ của chuối đều có thể tận dụng để chăm sóc da, hỗ trợ giảm cân.... nếu bạn biết cách sử dụng
Lợi ích của chuối với sức khỏe:
Chuối nằm trong nhóm trái cây giàu dưỡng chất nhất như vitamin A, B, C, E và khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, ka-li…, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Chuối rất giàu kali, vì thế những người bị huyết áp cao nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp ích cho cơ thể.
Một nghiên cứu từ trường đại học Tokyo cho biết trong những quả chuối chín có chứa một hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Ăn 2 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thằng.
Những cô nàng hơi mũm mĩm thừa cân thì nên ăn chuối thay vì những những chất ngọt khác như kẹo bánh …
Trong chuối có chứa nhiều chất vitamin B6 giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh.
Những người dạ dày kém, hay bị nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, ăn chuối là biện pháp tích cực giúp dễ tiêu hóa hơn và chữa khỏi những triệu chứng này.
Lượng kali trong một quả chuối có thể giúp bạn tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp, những ai yêu thích thể thao như chạy bộ, đạp xe … thì nên ăn chuối trước khi chạy bộ, hoặc đạp xe thể dục ...
Các công thức làm đẹp từ chuối
1. Tẩy tế bào chết
Nếu muốn da luôn mềm mại và mịn màng, bạn chỉ cần chế biến hỗn hợp tẩy tế bào chết theo công thức: chuối nghiền nhuyễn, bột yến mạch và nước cốt dừa rồi tiến hành tẩy tế bào chết trên da một lần mỗi tuần.
Cấu trúc hạt của bột yến mạch có tác dụng mài mòn và tẩy sạch lớp da chết trên bề mặt, còn nước cốt dừa sẽ khôi phục lại vẻ rạng rỡ cho da.
Tẩy tế bào chết bằng chuối đem đến làn da mịn màng, trắng sáng và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất.
Nguyên liệu:
1 Quả chuối chín
1 thìa cà phê bột yến mạch
1 thìa cà phê sữa tươi
Cách thực hiện:
Trộn đều các nguyên liệu trên thành hỗn hợp có dạng sệt.
Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.
Thoa hỗn hợp lên mặt và massage trong 2 phút.
Sau khoảng 10 phút rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện 2 lần một tuần để có hiệu quả tốt nhất nhé!
Công dụng:
Tẩy tế bào chết bằng chuối đem đến làn da mịn màng, trắng sáng và dễ dàng hấp thu các dưỡng chất.
2. Dưỡng ẩm cho da khô
Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào trong quả chuối giúp nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da. Những dưỡng chất này có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da. Vì vậy, ăn chuối mỗi ngày là cách làm đẹp da đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.
Nếu da bị khô, bạn có thể nghiền một quả chuối chín để đắp lên mặt trong 30 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Mặt nạ chuối sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, khắc phục tình trạng da khô và thô sần.
Nếu bạn có làn da khô, chuối sẽ giữ ẩm cho làn da rất tốt. Bạn chỉ cần nghiền nát chuối, đắp lên mặt và giữ nguyên trong 20 phút, có thể thêm một chút mật ong và trộn đều cuối cùng, rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào trong quả chuối giúp nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho da.
3. Trị mụn
Rất ít người biết rằng chuối là một giải pháp trị mụn bọc hiệu quả. Hãy dùng những miếng vỏ chuối chà lên khu vực da đang có mụn cho đến khi vỏ chuối chuyển sang màu nâu.
Sau đó, rửa mặt sạch lại bằng nước. Thực hiện phương pháp trị mụn đơn giản này 3 lần mỗi ngày, các nốt mụn xấu xí sẽ nhanh chóng biến mất.
Bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chà xát lên vị trí có mụn trên mặt trước khi đi ngủ, giữ nguyên qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau. Lặp lại mỗi đêm và bạn sẽ thấy các nốt mụn đỏ, sưng tấy đã được cải thiện thật tuyệt vời.
Rất ít người biết rằng chuối là một giải pháp trị mụn bọc hiệu quả.
4. Kiểm soát da dầu
Để khắc phục tình trạng da bị bóng nhờn do tiết quá nhiều chất dầu, bạn nên đắp mặt nạ làm từ 1 quả chuối chín nghiền nhuyễn hòa cùng 10ml nước chanh.
A-xít có trong nước chanh sẽ phá vỡ cấu trúc của chất dầu. Trong khi đó, các khoáng chất có trong chuối sẽ giúp kiểm soát lượng dầu do da tiết ra.
Nguyên liệu
1.2 quả chuối chín
1.2 thìa cà phê nước cốt chanh
Cách thực hiện:
Trộn đều và nghiền nhuyễn hỗn hợp trên thành dạng sệt.
Làm sạch da mặt rồi đắp mặt nạ lên khoảng từ 15-20 phút.
Cuối cùng, rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh và dùng khăn bông mềm thấm khô.
Chăm chỉ áp dụng công thức trên sẽ giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông, từ đó giảm bớt dầu thừa trên da mặt.
5. Xóa nếp nhăn
Chuối sẽ bảo vệ cơ thể khỏi những tổn hại do quá trình ô-xy hóa của các gốc tự do gây ra, vốn là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, bạn có thể dùng chuối để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da.
Bạn chỉ cần đắp chuối chín thái lát mỏng lên mặt trong khoảng 15 phút mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến mặt nạ bằng cách nghiền 1 quả chuối chín, cho thêm 1 ít nước hoa hồng vào trộn đều rồi đắp lên mặt trong 30 phút. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước ấm.
Sự kết hợp giữa chuối và bơ cũng sẽ giúp bạn có được một loại mặt nạ chống lão hóa tuyệt vời, vì hỗn hợp này cung cấp nhiều vitamin E, chất chống ô-xy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và nám trên da.
Sự kết hợp giữa chuối và bơ cũng sẽ giúp bạn có được một loại mặt nạ chống lão hóa tuyệt vời
Nguyên liệu:
1 quả chuối chín
1 thìa canh bơ
Cách thực hiện:
Trộn đều chuối chín nghiền nhuyễn cùng với một thìa bơ, đắp lên mặt và theo massage khoảng 20 – 25 phút, sau đó rửa sạch với nước. Làm cách trên khoảng 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy những nếp nhăn mờ dần đi.
