Ăn kiêng 8 giờ

Để có hiệu quả mơ ước, những người thực hiện chế độ ăn kiêng 8 giờ cũng nên chú ý đến một số loại thực phẩm có năng lượng cao để hỗ trợ đốt cháy calo tốt.

Nhiều chế độ ăn kiêng khiến người ta phải nhịn ăn và đếm calo cực khổ. Nhưng với thực đơn giảm cân mới, chỉ ăn trong 8 giờ đồng hồ, dù có ăn bao nhiêu và loại gì cũng có thể đạt được con số cân nặng đáng mơ ước.

Không cần phải ăn kiêng quá nhiều mà chỉ theo cơ chế gói gọn trong 8 giờ nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ cho những người muốn có dáng đẹp eo thon không cần đếm calo.