Buoi-sang

Không cầu kỳ, không tốn thời gian, không mệt mỏi nhưng bài tập này mang lại hiệu quả trong việc hạn chế đột quỵ.

Một người phụ nữ đã thử nghiệm thói quen uống nước ngay sau khi thức dậy. Sau 1 tháng, kết quả hoàn toàn bất ngờ ai cũng nên học theo.

Dọn giường đệm, chăn gối ngay lập tức sau khi thức dậy có thể gây hại sức khỏe của bạn.

Sáng 6-5, ngày đầu tiên thôn Hạ Lôi (xã Mê Linh, huyện Mê Linh, Hà Nội) được dỡ chốt cách ly, cuộc sống thường nhật đã trở lại. Nhiều người dân đi chợ, tập thể dục; một số người hối hả ra đồng chăm sóc hoa...

Chuối là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn ăn theo những cách sau này có thể phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe.

Ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, chất xơ, vitamin và khoáng chất, do đó được rất nhiều người ưa chuộng. Ăn ngũ cốc hàng ngày sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các chuyên gia khuyến cáo, người dân hạn chế ra ngoài vào thời gian ô nhiễm đồng thời không nên tập thể dục buổi sáng.

Để có cơ thể khỏe mạnh và cảm xúc luôn tích cực bạn cần duy trì những thói quen tốt để nuôi dưỡng chúng. Dưới đây là 8 việc bạn nên làm mỗi sáng thức dậy.

Có những thói quen rất nhiều người mắc phải nếu thực hiện vào buổi sáng có thể gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, khiến quá trình giảm cân không có hiệu quả, thậm chí là gây tăng cân.

Không chỉ mang tiếng xấu với sức khỏe tim mạch, cà phê còn liên quan đến vấn đề huyết áp cao hay các cơn đau tim.

Sau một tuần làm việc bận rộn, nhiều hôm phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc, bạn có thể muốn đi ngủ sớm vào tối Thứ Sáu và dậy muộn một chút vào 2 ngày cuối tuần. Nhưng đó có thực sự là cách làm tốt cho sức khỏe?

Bạn vừa thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy mệt mỏi? Điều này là do bạn đã không nghỉ ngơi đầy đủ vào đêm trước hoặc bạn đã làm việc quá vất vả trong ngày.

Bỏ bữa sáng, uống cà phê buổi sáng ... là những thói quen không hề tốt cho sức khỏe. Nó làm tinh thần bạn kiệt quệ, kéo theo một ngày làm việc thảm hại.

Mỗi sáng thức dậy với đúng 6 thói quen dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ giữ gìn được vẻ thanh xuân và sức khỏe ngập tràn trong suốt một ngày làm việc.

Theo quan điểm dinh dưỡng hiện đại, chanh tươi rất giàu vitamin C. Đây là loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể thải độc. Bổ sung một cốc nước chanh tươi vào buổi sáng là bạn sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C dồi dào.