dinh dưỡng hàng ngày

Chế độ ăn cầu vồng từ lâu đã được ca ngợi tốt cho sức khỏe, thậm chí còn có thể chống lại các loại bệnh ung thư khác nhau tùy theo từng màu sắc.

Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra khái niệm "dinh dưỡng cầu vồng" để chỉ những bữa ăn có sự kết hợp nhiều loại thực phẩm màu sắc khác nhau. Chế độ ăn cầu vồng sẽ cung cấp dưỡng chất một cách toàn diện và đầy đủ nhất.

Chế độ ăn uống gồm nhiều loại quả màu sắc đỏ, hồng, xanh, tím, cam và xanh lá cây, trắng có đầy đủ vi chất và chất chống oxy hóa kháng lại vi khuẩn và một số loại bệnh nguy hiểm