Tap-the-duc-tieudungplus

Việc vận động nhẹ nhàng trong thời gian mang thai rất quan trọng, nếu đúng cách sẽ giúp các mẹ bầu có tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, đau lưng.

Thời tiết mát mẻ mùa thu có thể làm cho bạn lười vận động, muốn cuộn trong chăn ấm đệm êm mà quên các bài thể dục hàng ngày. Hãy nằm lòng một số bí quyết để luôn làm cho cơ thể vận động khỏe đẹp mỗi ngày.

Nếu bạn tập thể dục mãi mà vẫn không giảm cân và không đạt được hiệu quả mong muốn, rất có thể bạn đã áp dụng các bài tập sai cách.