ăn gì nhiều canxi

Thông tin, sự kiện, hình ảnh, video mới nhất về ăn gì nhiều canxi, cập nhật vào ngày: 09/05/2024

Hiện nay số lượng người được chẩn đoán thiếu canxi ngày một tăng lên. Nếu cơ thể thiếu canxi lâu dài sẽ gây ra bệnh loãng xương và nhiều bệnh bệnh khác. Vì vậy cần phải có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung canxi vừa đủ đặc biệt là cho trẻ nhỏ.

Trung bình, mỗi ngày mẹ bầu phải nạp đủ 1.000mg canxi để đảm bảo sức khỏe của hệ xương và răng cho cả mẹ lẫn con. Bên cạnh đó muốn đẻ con có chiều cao vượt trội cần bổ sung thêm Vitamin D và protein.