lối sống

Nếu muốn duy trì trạng thái khỏe mạnh, tỉnh táo của cơ thể trong suốt một ngày, một vài thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong sức khỏe của bạn.

Nhật Bản thuộc top các quốc gia ít tập thể dục nhất thế giới nhưng tuổi thọ trung bình của họ lại lên tới 84 tuổi.

Nhờ thay đổi 5 thói quen trong cuộc sống hàng ngày, người phụ nữ này đã giảm được 59kg. Câu chuyện của cô đã tạo cảm hứng lan tỏa khắp thế giới.

Bác sĩ Richard W. Besdine, một chuyên gia lão khoa đã chia sẻ 5 thói quen sống thọ hơn. Theo ông, không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống của mình.

Elmhurst - thương hiệu sữa hạt hàng đầu tại Mỹ đã chính thức có mặt trên thị trường Việt Nam bắt đầu từ tháng 7 năm 2020, mang đến cho người tiêu dùng Việt cơ hội nâng cao giá trị cuộc sống của mình.

Có rất nhiều câu chuyện về những đặc thù trong cuộc sống của người dân Nhật Bản. Và nếu bạn đã từng đến thăm đất nước mặt trời mọc, hãy sẵn sàng chấp nhận các quy tắc của họ.

Sống tối giản đang dẫn trở thành một phong cách sống được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu đúng về cụm từ này.

Một ngôi làng nhỏ bé, yên bình ở Italy đã khiến nhiều chuyên gia bất ngờ vì khả năng sống thọ của những người dân tại đây. Trưởng làng thậm chí còn khẳng định, làng của họ là nơi có nhiều người sống trên trăm tuổi nhất thế giới.

Nhật Bản vốn nổi tiếng thế giới nhờ có nền văn hóa cực kỳ thú vị nhưng đôi lúc lạ lẫm trong con mắt của người nước ngoài. Và trong những năm gần đây, một thú chơi mới nổi đã tạo nên một cơn sốt trong cộng đồng người dân nước này: Rêu.

Một chế độ ăn uống cân bằng, có hoạt động thể chất cùng giấc ngủ ngon là những nhân tố giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên, một số quan niệm đã trở thành khuôn mẫu lại có thể gây hại cho sức khỏe, bạn cần hiểu rõ để linh hoạt hơn trong lối sống.

Cho dù bạn phải ngồi cả ngày làm vệc trong văn phòng vẫn phải đứng dậy và vận động. Bởi ngồi nhiều để lại tác hại cho sức khỏe, không chỉ ngày một ngày hai mà còn rất nhiều năm về sau.

Một tuổi thơ được đắm mình trong thiên nhiên không chỉ giúp trẻ có những kí ức hạnh phúc nhất mà còn giúp trái đất trở nên tươi đẹp hơn. Và trên hết, những gợi ý sau đây cũng sẽ khiến phụ huynh vô cùng thích thú.

Sống tối giản đang dẫn trở thành một phong cách sống được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên bất cứ một phong cách sống nào cũng có ưu và nhược điểm nhất định.

Đất nước Nhật Bản không chỉ nổi tiếng về ý thức kỷ luật trong công việc, sự chỉn chu trong cuộc sống mà văn hoá giao thông của đất nước mặt trời mọc này cũng đáng ngưỡng mộ