thực đơn

Thông thường là các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho, viêm họng, sổ mũi,... Chăm sóc sức khỏe đúng cách khi trời lạnh sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh lây nhiễm, chống chọi lại thời tiết khắc nghiệt.

Nhiều người lựa chọn ăn chay cả tuần vừa nhằm giảm bớt lượng chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể vừa để tạo ra thói quen ăn chay nhiều ngày. Vì vậy, cần lên kế hoạch thực đơn ăn chay theo tuần sao cho hợp lý.

Bạn không thể giảm cân như mong muốn vì khó thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt? Thay vì ăn kiêng cả tuần, bạn hãy thử ngay chế độ ăn kiêng chỉ trong 2 ngày.

Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc chỉ đạo các cơ quan chức năng hỗ trợ doanh nghiệp vượt qua thách thức do dịch Covid-19 gây ra, đón thời cơ, phục hồi kinh tế.

Nếu trong nhà có người vừa ốm dậy, bạn có thể tham khảo gợi ý mâm cơm 4 món dưới đây không quá đắt lại đủ dinh dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe.

Bữa tối đủ chất nhưng chưa đến 100 nghìn đồng đã có ngay những món ăn nóng hổi, hấp dẫn khiến cả nhà ngửi mùi vị thôi đã muốn vét sạch nồi cơm.

Những ngày cuối năm bận rộn, bữa tối bạn chỉ cần làm nhanh 2 món này vừa đơn giản, nguyên liệu dễ tìm lại đủ chất cho gia đình.

Gió mùa về, một bữa tối với những món ăn vừa đơn giản lại cực kỳ đưa cơm dưới đây chắc chắn là điều mà các chị em nội trợ đang cần!

Chỉ với vài thao tác đơn giản dưới đây bạn có thể có ngay bữa cơm ngon lành dành cho gia đình nếu không phải là một người giỏi nội trợ.

Dưới đây là gợi ý bữa cơm tối chưa đến 100 nghìn đồng vừa ngon vừa hấp dẫn gia đình thêm ấm cúng những ngày làm việc về căng thẳng.

Thích đơn giản, đủ dinh dưỡng nhưng giá thành không quá 80 nghìn đồng thì các mẹ nội trợ hãy lưu lại gợi ý mâm cơm 3 món dưới đây nhé.

Nếu bạn nghĩ mãi không biết ăn gì hôm nay, thì hãy lưu lại cách làm 4 món ăn đơn giản dưới đây chỉ trong 30 phút.

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc người thiếu máu (thiếu sắt) nên ăn gì ngoài việc dùng thuốc bổ máu. Dưới đây là gợi ý các món ăn bổ máu, chứa hàm lượng chất sắt cao vào thực đơn hàng ngày gia đình bạn.

Ngoài việc tập luyện hằng ngày để có một thể lực khỏe mạnh, một chế độ dinh dưỡng khoa học cũng sẽ giúp cho các cầu thủ tăng sức bền và khả năng chịu đựng trước sức ép của trận đấu.

Chỉ cần vào bếp làm ngay 2 món ăn này, vừa không tốn thời gian lại đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho các thành viên trong gia đình bạn.