ngủ nướng

Những thói quen ngủ có hại nếu xảy ra trong một thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe con người.

Sau một tuần làm việc bận rộn, nhiều hôm phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc, bạn có thể muốn đi ngủ sớm vào tối Thứ Sáu và dậy muộn một chút vào 2 ngày cuối tuần. Nhưng đó có thực sự là cách làm tốt cho sức khỏe?

Đừng tưởng thời tiết lạnh là thích hợp cho việc ngủ li bì. Ngủ quá nhiều vào mùa đông sẽ khiến bạn đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe đáng lo đấy!