Tap-the-duc

Việc vận động nhẹ nhàng trong thời gian mang thai rất quan trọng, nếu đúng cách sẽ giúp các mẹ bầu có tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, đau lưng.

Chỉ vài phút mỗi ngày với những bài tập giảm mỡ bụng và đùi ở dưới đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu được 1 eo thon gọn và cặp đùi săn chắc.

Sức khỏe thật sự là kho báu mà chúng ta phải giữ gìn mới mong sống thọ và tránh được bệnh tật. Tuy nhiên, lối sống vội vã bận rộn thời hiện đại khiến cơ thể ít hoạt động và cơ bắp bị già trước tuổi.

Dưới đây là những bài tập thể dục mới nhất, dự đoán sẽ mang lại hiệu quả cao sẽ trở thành xu hướng thể dục lành mạnh nhất trong năm nay.

Cơ thể cần thời gian khác nhau để tiêu hóa các thực phẩm khác nhau. Do vậy mà bạn cần làm một số hoạt động khác nhau để đốt cháy được lượng calo nạp vào.

Thời tiết mát mẻ mùa thu có thể làm cho bạn lười vận động, muốn cuộn trong chăn ấm đệm êm mà quên các bài thể dục hàng ngày. Hãy nằm lòng một số bí quyết để luôn làm cho cơ thể vận động khỏe đẹp mỗi ngày.

Nếu có làn da không được mịn màng mà sần sùi như vỏ cam, hãy thử các bài tập cực hiệu ủa sau.

Nếu bạn tập thể dục mãi mà vẫn không giảm cân và không đạt được hiệu quả mong muốn, rất có thể bạn đã áp dụng các bài tập sai cách.

Với các tỷ phú, sức khoẻ cũng giá trị như số tiền mà họ sở hữu. Hãy xem cách chăm sóc sức khoẻ của Bill Gate, Mark Zuckerberg để thấy họ đang vận động thế nào

Bạn luôn luôn tự hỏi tại sao muỗi cắn mình nhiều nhất. Cuối cùng thì lý do thật đơn giản.