thực phẩm mùa đông

Hãy chọn các loại hạt bổ sung vào chế độ dinh dưỡng trong mùa đông. Nó chứa các chất cần thiết cho cơ thể như axit béo, có thể chống lại sự khô da, nét nẻ gót chân, khô môi, ... trong mùa đông.

Mùa đông là lúc sức đề kháng của bé yếu nhất, bé rất dễ bị mắc các bệnh như viêm họng, viêm phổi… do bị nhiễm lạnh. Ngoài các biện pháp như giữ ấm cho trẻ, hạn chế cho trẻ ra ngoài trời lạnh, mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho con.

Thời tiết mùa thu và mùa đông lạnh rất dễ khiến bé bị cảm cúm. Ngoài việc mặc ấm cho con mẹ hãy chọn những loại thực phẩm có khả năng làm ấm tốt cho trẻ trong bữa ăn hàng ngày.