Nguyên liệu làm sinh tố
1 quả chuối
1/2 quả bơ
1/2 quả dứa nhỏ
1/2 quả chanh
1 bó rau cải bó xôi (có thể thay bằng rau cải xoăn hoặc rau cải cầu vồng tùy thích)
200ml sữa hạnh nhân
1 chút bột protein (có thể cho hoặc không tùy theo ý thích).
Cách làm sinh tố rau cải bó xôi, bơ, chuối, dứa
Bước 1: Rau cải bó xôi nhặt và rửa sạch. Chuối bóc vỏ rồi cắt miếng nhỏ. Bơ bỏ vỏ và hạt rồi cắt miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước.
Bước 2: Lần lượt cho sữa, rau cải bó xôi, bơ, dứa, chuối và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố và xay đều hỗn hợp. Có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.
Bước 3: Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức ngay.
