Bước 1: Trước khi đi biển
Chị em cần dưỡng da và chống nắng kỹ càng trước khi đi biển nếu không muốn bị đen da do ánh mặt trời gay gắt.
Trước khi đi tắm biển bạn cần chú ý:
- Hạn chế tẩy da chết trong 2-3 ngày trước khi ra biển, tránh làm mỏng da khiến da dễ bắt nắng hơn.
- Dưỡng ẩm, uống đủ nước để da không bị khô.
- Đắp mặt nạ cà chua, trà xanh để tăng khả năng chống nắng tự nhiên của da.
- Dùng kem chống nắng đúng cách:
- Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, chống được UVA và UVB, chống nước và mồ hôi.
- Trước khi bôi kem chống nắng cần dưỡng ẩm. Dùng khoảng 2,5 g cho mặt và 25-30 g cho người. Bôi ít nhất 20 phút trước khi xuống biển.
Bước 2: Khi tắm biển
Trong lúc vui chơi, tắm biển bạn cũng cần lưu ý bảo vệ làn da bằng các cách sau:
- Đeo kính, đội mũ để giảm tác hại của ánh nắng.
- Sau mỗi 40 phút - 1 giờ bôi lại kem chống nắng một lần. Trước khi bôi bạn nên lau khô người để kem thấm tốt.
- Chọn thời gian ra biển: Bạn không nên đi bơi ngoài trời trong khoảng thời gian 10 - 16 giờ, vì lúc này tia cực tím hoạt động rất mạnh, da dễ bị đen sạm. Bạn nên tắm trong khoảng 6 - 9 giờ sáng và 17 - 20 giờ chiều.
Bước 3: Sau khi đi biển
Sau khi đi biển, làn da của bạn có thể có những vết cháy nắng.
Để làm dịu vết cháy nắng, bạn có thể:
- Xả nước mát từ từ lên vùng da cháy nắng, rửa sạch kem chống nắng trên mặt và người.
- Lấy nha đam hoặc bông gòn thấm dấm táo thoa lên vùng cháy nắng.
- Tẩy da chết trong 2-3 ngày tiếp theo.
Sau đó, bạn có thể dưỡng trắng với các công thức mặt nạ đậu đỏ, mặt nạ khoai tây hay mặt nạ trà xanh.
Ngoài ra bạn nhớ uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây như cam, quýt, cà chua, đu đủ để da có đủ dưỡng chất nhé.
