stress

Căng thẳng (stress) là tình trạng cảm xúc tiêu cực bạn phải đối mặt khi gặp áp lực trong cuộc sống. Nó không chỉ ảnh hưởng sức khỏe tinh thần mà còn có tác động rất nhiều đến cơ thể bạn.

Làm việc online tại nhà là một trong những giải pháp nhằm giảm thiểu sự lây lan của dịch COVID-19 trong cộng đồng. Các mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu căng thẳng khi làm việc tại nhà.

Thay vì loay hoay với những bức bối mà bản thân mình gặp phải, bạn hoàn toàn có thể giảm stress bằng cách điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Stress có ảnh hưởng tiêu cực rất lớn đến cuộc sống của chúng ta, các cách giảm stress sau đây sẽ giúp bạn tránh xa những hệ lụy không mong muốn của stress gây ra.

Có nhiều cách để chống lại stress, trong đó sử dụng các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng là cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng hằng ngày.

Theo các chuyên gia tâm lý thì màu sắc có ảnh hưởng nhiều đến trí não tương tự như sự ảnh hưởng của các loại vitamin đối với cơ thể con người.