Điện thoại di động giao tiếp bằng sử dụng các tín hiệu trong phổ tần sóng vô tuyến. Các chùm tín hiệu RF (tần số vô tuyến) vô hình thâm nhập vào cơ thể con người khi thiết bị sử dụng và tiềm ẩn lâu dài có thể gây bệnh ung thư, cũng có khả năng ảnh hưởng đến chức năng nhận thức bộ nhớ như gây ra mất phương phướng và chóng mặt. Dưới đây là cách phòng tránh để không ảnh hưởng sức khỏe khi sử dụng điện thoại di động
1. Cân bằng giữa sự an toàn và tiện lợi
Trong khi có nhiều nghiên cứu chỉ ra những tác dụng phụ của việc sử dụng điện thoại di động, thì cũng có nhiều nghiên cứu bác bỏ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Điều này tạo ra một sự không chắc chắn và vì vậy, họ vẫn tiếp tục sở thích đó, tăng cường sử dụng điện thoại di động. Điều này cũng là dễ hiểu vì điện thoại di động rất thuận tiện, chúng cho phép mọi người kết nối với nhau nhanh chóng và giữ cho mọi người liên lạc với thế giới.
Tuy nhiên, một cuộc thí nghiệm lớn với hơn 2-4 tỷ người trên thế giới cho thấy, 70-80% năng lượng của điện thoại di động đã thâm nhập vào bộ não nhưng hậu quả lâu dài chưa được biết chính xác.
Vì vậy, khi cân nhắc giữa sự thuận tiện và sự ảnh hưởng tới sức khỏe, người dùng nên cân bằng lại, nên giảm tiếp xúc với các sóng vô tuyến phát ra từ điện thoại di động.
2. Quay lại dùng điện thoại có dây
Nên sử dụng điện thoại có dây để liên lạc thay cho điện thoại di động khi ở nơi làm việc, ở nhà,…Nên sử dụng điện thoại có dây cho các cuộc đàm thoại dài.
3. Hạn chế các cuộc gọi quá lâu bằng điện thoại di động
Đàm thoại quá lâu qua điện thoại di động sẽ làm tăng tiếp xúc tín hiệu vô tuyến phát ra từ thiết bị với não người, thậm chí một cuộc gọi 2 phút cũng làm biến đổi hoạt động điện não.
Vì vậy, bằng việc giảm thời gian sử dụng điện thoại di động và dành cho việc sử dụng khi cần thiết, người dùng có thể giảm tác động tới não.
4. Sử dụng tai nghe để tăng khoảng cách giữa điện thoại và đầu của bạn
Cách tiếp cận tốt nhất để sử dụng điện thoại di động là tăng khoảng cách giữa người dùng và sóng vô tuyến phát ra từ điện thoại. Khi đàm thoại, nên để điện thoại ở chế độ loa ngoài.
Sử dụng nhắn tin nhiều hơn là gọi điện cũng là cách để tránh điện thoại tiếp xúc gần đầu người. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá nhiều việc nhắn tin. Khi nhắn tin, gửi mail,… nên giữ điện thoại cách xa cơ thể người.
Nên để điện thoại trong cặp (túi xách), tránh xa khỏi cơ thể. Giữ điện thoại cách xa khi bấm số kết nối. Vì lúc đó điện thoại sử dụng bức xạ nhiều hơn so với thời gian đàm thoại. Vì vậy, hãy nhìn vào màn hình đến khi cuộc gọi được kết nối mới đưa lên nghe.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu đàn ông để điện thoại trong túi quần có thể giảm tới 30% số lượng tinh trùng. Vì vậy, cần giữ điện thoại tránh xa khỏi tất cả các bộ phận quan trọng của người (tim, gan,…).
5. Đứng một chỗ khi gọi điện thoại di động
Nếu bạn vừa gọi vừa di chuyển, bức xạ nhiều hơn sẽ được phát ra vì điện thoại cần giữ cho liên lạc luôn được kết nối khi người dùng di chuyển.
Điều này bao gồm cả đi bộ và đi trên xe. Khi người dùng di chuyển, điện thoại tiếp tục quét để giữ được kết nối khi vị trí thay đổi.
6. Tắt điện thoại khi không sử dụng
Điện thoại di động khi ở chế độ chờ vẫn phát ra bức xạ, chỉ có tắt chúng đi thì bức xạ mới chấm dứt. Vì vậy, khi không cần dùng nên tắt điện thoại đi.
7. Hãy cân nhắc có nên cho trẻ sử dụng điện thoại di động hoặc hạn chế chỉ nên sử dụng trong trường hợp khẩn cấp
Không cho trẻ em dùng điện thoại di động. Chắc chắn bạn đã biết điều này. Hộp sọ của trẻ thường mỏng hơn, nhẹ hơn của người lớn và bộ não đang phát triển nên bức xạ đến não dễ dàng hơn.
Vì chúng đang phát triển, các tế bào phân chia với tỉ lệ nhanh hơn, điều này có nghĩa rằng, ảnh hưởng của bức xạ có thể dẫn tới hậu quả nghiêm trọng hơn nhiều.
Nếu việc trang bị di động cho con là cần thiết, nên khuyên trẻ chỉ dùng trong những trường hợp cần thiết và khẩn cấp. Và tất nhiên, không thể bỏ qua việc giáo dục về sự nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại di động với trẻ.
8. Tìm kiếm các sản phẩm thiết kế để bảo vệ khi sử dụng điện thoại di động
Có một số thiết bị trên thị trường được tạo ra vì mục đích đó, chẳng hạn, thiết bị bảo vệ EMF của điện thoại. Chúng có chip nhỏ hoặc các nút để giảm thiểu tác động của tín hiệu phát ra từ điện thoại di động.
9. Mua điện thoại di động có tỷ lệ phát xạ thấp
Người dùng có thể tham khảo các thương hiệu điện thoại có tỷ lệ phát xạ thấp. Trong thông số kỹ thuật của điện thoại người dùng sẽ nhìn thấy các loại điện thoại được bán trên thị trường và mức bức xạ của chúng.
Nếu chú ý bạn sẽ thấy có chỉ số SAR (Specific Absorption Rate - Tỷ lệ hấp thụ đặc biệt). Chỉ số này cho biết cơ bản có bao nhiêu lượng phóng xạ phát ra. Lượng này càng thấp hơn càng tốt.
10. Tránh sử dụng điện thoại khi pin yếu
Khi điện thoại của bạn có tín hiệu yếu pin hoặc hạn chế truy cập mạng, lúc này điện thoại di động sẽ liên tục quét các mạng có sẵn để kết nối với nó.
Điều này làm chiếc điện thoại phát ra sóng nhiều hơn bình thường, đồng nghĩa với việc bạn có nguy cơ bị ảnh hưởng cao hơn.
Điều đó cũng xảy ra khi bạn đang di chuyển ở tốc độ cao trên xe, để thực hiện được cuộc gọi thì điện thoại di động của bạn nên cố gắng kết nối với một ăng-ten để có thể duy trì cuộc gọi.
Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng điện thoại di động nhiều khi đang ngồi trong một chiếc xe hơi, xe buýt hoặc khi tín hiệu pin yếu.
11. Tập thói quen nhắn tin nhiều hơn gọi điện
Luôn luôn ưu tiên cho nhắn tin, vì khi gọi điện sóng điện từ sẽ tác động nhiều hơn, gây ảnh hưởng đến bộ não của bạn.
Chỉ trong trường hợp bạn cần phải thảo luận về một vấn đề gì đó cực kỳ quan trọng hoặc công phu hay trong trường hợp khẩn cấp khi không có thời gian để gửi một tin nhắn thì hãy gọi điện thoại.
Nếu gọi điện để thông báo một điều gì đó không quan trọng hay không gấp gáp thì bạn hãy trò chuyện qua nhắn tin để không gây hại cho cơ thể.
12. Không để điện thoại trong túi quần hoặc áo
Trong văn phòng, nên để điện thoại di động lên bàn hoặc trong túi xách thay vì để trong túi của mình.
13. Tăng cường sử dụng chức năng loa ngoài
Sử dụng chức năng loa ngoài của điện thoại bất cứ khi nào có thể, đặc biệt là cho những cuộc gọi hội thoài dài hay trong khi chờ đợi dịch vụ khách hàng.
14. Không sử dụng điện thoại di động trong không gian có kim loại
Không sử dụng điện thoại di động của bạn trong không gian có kim loại xung quanh như thang máy, xe hơi, xe buýt... vì không gian này được coi là một cái bẫy bức xạ và nó cũng làm cho sóng điện thoại yếu đi nhiều.
15. Khi sử dụng điện thoại di động như một đồng hồ báo thức cố gắng giữ điện thoại xa người càng xa càng tốt
Nếu bạn sử dụng điện thoại di động như một đồng hồ báo thức, cố gắng giữ nó xa khỏi giường một chút. Khoảng cách sẽ giúp giảm một nửa nguy cơ nhiễm xạ.
16. Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa
Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa . Các chất chống ôxy hóa sẽ bù đắp thiệt hại bức xạ điện thoại di động tới hệ thống miễn dịch. Bức xạ điện thoại di động làm giảm khả năng của cơ thể để chữa bệnh - có nghĩa là, nó sẽ làm cho bạn trông già hơn và dễ bắt bệnh ngay cả khi bạn không có nguy cơ bị các khối u não. Khuyến khích cơ thể của bạn để chữa lành.
.jpg)
