Dậy thì sớm ở trẻ là điều khiến rất nhiều bố mẹ lo lắng, dậy thì sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm sinh lý của trẻ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Nguyên nhân của tình trạng này là do chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ, có một số loại thức ăn có thể gây nên tình trạng trẻ dậy thì sớm, bố mẹ cần lưu ý hạn chế cho trẻ ăn ít các loại thực phẩm sau đây.
Mật ong
Cho trẻ ăn nhiều mật ong làm tăng nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ (Ảnh minh họa)
Mật ong rất tốt cho sức khỏe nhưng đối với trẻ nhỏ các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên hạn chế dùng vì chúng chứa rất nhiều chất estrogen, một chất đóng vai trò phát triển giới tính và cơ quan sinh dục cho phái nữ, nó cũng giúp phụ nữ có đặc tính như giọng nói thanh hơn, vai nhỏ, bầu vú phát triển to và chắc, làn da mịn màng,… Nếu bạn cho con gái uống quá nhiều mật ong, uống hàng ngày và uống liên tục có thể khiến bé dậy thì sớm, có khi mới 4,5 tuổi ngực đã phát triển như người lớn.
Hoa quả trái mùa
Trong các loại rau quả trái mùa thường sử dụng rất nhiều hóa chất để ép quả chín nhanh, do vậy chứa rất nhiều hàm lượng độc tố dư tồn. Vì vậy, nếu trẻ thường xuyên ăn hoa quả trái mùa có thể gây nên tình trạng dậy thì sớm.
Thức ăn nhanh
Các loại thức ăn nhanh không những gây béo phì mà con khiến trẻ dậy thì sớm (Ảnh minh họa)
Trong một số thức ăn nhanh có hàm lượng calo cao như: đồ chiên, rán, nước có ga… nếu bố mẹ cho con ăn quá nhiều sẽ gây dư thừa chất béo, gây rối loạn nội tiết, dẫn đến béo phì và dậy thì sớm. Nếu ăn những món này quá thường xuyên, dầu ăn được tái sử dụng trong quá trình chế biến ở nhiệt độ cao tạo ra oxy hóa. Đây cũng là một trong những lý do khiến trẻ "phổng phao" trên mức cần thiết.
Nội tạng động vật
Các món ăn từ nội tạng động vật luôn chứa nhiều đạm và chất béo, do đó rất dễ khiến trẻ bị tăng cân và béo phì và mắc các bệnh nguy hiểm khác. Hiện tượng dậy thì sớm sẽ xuất hiện nếu như trẻ thường xuyên nạp những món ăn có tính chất kích thích phát triển ở mức độ cao.
Đồ ăn chứa nhiều muối
Thức ăn chưa nhiều muối đẫn đến tình trạng trẻ dậy thì trước tuổi (Ảnh minh họa)
Nếu cho trẻ ăn thường xuyên những thực phẩm chứa nhiều muối trong một thời gian dài không chỉ khiến cho hệ tiêu hóa và thận của bé gặp nguy hiểm mà còn có thể gây nên tình trạng dậy thì sớm. Bởi những món ăn chứa hàm lượng muối cao sẽ kích hoạt hormone có liên quan đến sinh sản (neurokinin B) dẫn đến dậy thì trước tuổi.
Đồ uống có ga
trong nước ngọt và đồ uống có ga thường chứa nhiều đường và hàm lượng chỉ số glycemic rất cao, khi trẻ uống nhiều sẽ làm tăng nồng độ insulin và từ đó dẫn đến sự tăng trưởng nồng độ hormon tình dục. Đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ em.
Nguồn: https://giadinhvietnam.com/canh-giac-voi-nhung-mon-an-co-the-gay-day-thi-som-o-tre-d146776.html
.jpg)
