ngủ ngon

Thông tin, sự kiện, hình ảnh, video mới nhất về ngủ ngon, cập nhật vào ngày: 20/06/2021

Khi đi du lịch, di chuyển bằng máy bay, xe khách trong thời gian dài, bạn có thể muốn chợp mắt nhưng lại khó ngủ vì không có giường nằm.

Nhiều người khó ngủ và ngay cả khi đi ngủ sớm cũng không thể chợp mắt. Bạn có thể nhờ đến một số sản phẩm thông minh sau để tự ru ngủ cho mình.

Mùa đông là mùa bạn có thể ngủ ngon nhất và dễ chịu nhất khi được nằm trong chăn ấm đệm êm. Tuy vậy, một số lỗi đơn giản mắc phải trong giấc ngủ mùa đông ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sức khỏe.

Để có một giấc ngủ ngon và sâu. Bạn cần quan tâm tới không gian của phòng ngủ, đặc biệt không được để những đồ vật như gối tựa, thú nhồi bông, điện thoại, các thiết bị điện… trên đầu giường. Việc để các đồ vật này sẽ làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, lâu dần là sức khỏe của bạn.