Súc miệng bằng nước muối
Đây là một trong những biện pháp chữa cảm lạnh rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt. Muối giúp phòng tránh các bệnh liên quan đến đường hô hấp, nhờ khả năng sát khuẩn vùng miệng, họng nên sẽ giảm bớt các cơn ho cho bạn. Bạn hãy lấy một cốc nước ấm, thêm nửa muỗng cà phê muối và súc miệng ít nhất bốn lần mỗi ngày sẽ có kết quả tốt hơn.
Uống nhiều nước nóng
Uống nước nóng là phương pháp tưởng chừng như chẳng mang lại hiệu quả gì, nhưng thực chất lại mang đến rất nhiều công dụng đối với việc trị cảm lạnh như làm tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng. Để tránh nhàm chán và để làm tăng hiệu quả trị bệnh, bạn có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong và chanh vào cốc nước nóng và thưởng thức.
Dùng tỏi để chữa cảm lạnh
Tỏi có chứa chất oxy hóa mạnh, có thể tiêu diệt virus, kháng khuẩn nên chữa cảm lạnh, cảm cúm rất tốt. Bạn có thể dùng cách trị cảm lạnh ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh. Bạn hãy thêm tỏi nhiều hơn vào chế độ ăn hàng ngày của mình, hoặc dùng tỏi tươi bóc vỏ, giã nát rồi ngửi nhiều lần, sau đó pha phần tỏi giã nát với nước và uống để trị cảm lạnh hiệu quả.
Dùng tinh dầu
Các loại tinh dầu như: bạc hà, tràm, chanh sả,…có tác dụng rất tốt trong việc phòng và điều trị cảm lạnh thông thường. Bạn chỉ cần thoa một chút tinh dầu vào vùng dưới mũi sẽ giúp thông mũi và làm giảm bớt cơn đau ở mũi. Ngoài ra, cũng có thể thoa tinh dầu vào lòng bàn chân, thái dương hoặc tắm với nước ấm có hoà một vài giọt tinh dầu giúp phòng ngừa bệnh cảm lạnh rất hữu hiệu.
Dầu dừa
Dầu dừa mang lại rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp, một trong số đó là giúp chữa các bệnh cảm cúm, cảm lạnh thông thường. Trong dầu dừa chứa một lượng lớn a xít lauric giúp hòa tan lớp phủ lipid quanh virus và loại bỏ nó khỏi cơ thể. Để mang lại hiệu quả tốt hơn, bạn nên dùng 5- 6 muỗng dầu dừa trong chế độ ăn hàng ngày hoặc trộn với trà nóng và uống 2 lần/ngày.
Kê gối cao hơn khi ngủ
Khi bạn cảm thấy sắp có triệu chứng như cảm lạnh, hãy kê thêm một vài chiếc gối sau đầu và ngủ gối cao một chút. Điều này cũng mang lại tác dụng lưu thông và thông suốt đường hô hấp. Nếu gối quá cao, hãy đặt một chiếc chăn ở giữa để toàn bộ chiều cao trở nên tương đối bằng phẳng, giúp bạn hít thở dễ dàng và ngủ sâu giấc hơn.
Dùng lá tía tô
Tía tô không chỉ chữa cảm lạnh hiệu quả mà còn rất an toàn cho sức khỏe, hạn chế được việc dùng thuốc khi bị bệnh. Bạn chỉ cần lấy 20g lá cây tía tô tươi, pha thêm nước sôi, khuấy đều gạn lấy nước nóng. Hoặc dùng 10 lá cắt nhỏ trộn với cháo nóng, ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi. Ngoài ra, có thể thêm hành sống giã nhỏ 5g, gừng tươi giã nhỏ ba lát, muối vừa đủ để nấu cháo giải cảm lạnh rất tốt.
.jpg)
