căng thẳng

Theo các chuyên gia, những thói quen hàng ngày có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hỗ trợ chống lại COVID-19 hiệu quả.

Căng thẳng (stress) là tình trạng cảm xúc tiêu cực bạn phải đối mặt khi gặp áp lực trong cuộc sống. Nó không chỉ ảnh hưởng sức khỏe tinh thần mà còn có tác động rất nhiều đến cơ thể bạn.

Làm việc online tại nhà là một trong những giải pháp nhằm giảm thiểu sự lây lan của dịch COVID-19 trong cộng đồng. Các mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu căng thẳng khi làm việc tại nhà.

Stress có ảnh hưởng tiêu cực rất lớn đến cuộc sống của chúng ta, các cách giảm stress sau đây sẽ giúp bạn tránh xa những hệ lụy không mong muốn của stress gây ra.

9 “thủ phạm” dưới đây được cho là tác nhân hàng đầu khiến cho bệnh đau dạ dày thêm nặng nề và lâu khỏi hơn.

Các chuỗi bán lẻ Hàn Quốc đang đồng loạt tẩy chay hàng hoá của Nhật Bản khi căng thẳng giữa hai nước ngày càng leo thang.

Một cơ thể khoẻ mạnh sẽ tạo ra nguồn năng lượng dồi dào và đầu óc minh mẫn để chúng ta thực hiện tốt các công việc hàng ngày. Nhưng làm sao để có được điều đó thì không phải ai cũng thực hiện được.

Sức khỏe luôn là điều quý giá nhất trong cuộc sống này, sức khỏe có thể giúp bạn thực hiện được ước mơ của mình. Dưới đây sẽ là những nguyên tắc để bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, nhiều người phục hồi sức khỏe bằng cách chơi thể thao, bồi bổ sức lực qua ăn uống, thư giãn... Nhưng cách hồi sức rất tốt bằng các trà dược cổ truyền rất ít người biết.

Có nhiều cách để chống lại stress, trong đó sử dụng các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng là cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng hằng ngày.

Ở thời hiện đại, con người ta hối hả chạy theo guồng quay của cuộc sống và làm việc như một cái máy. Tuy nhiên chính vì làm việc hùng hục tại bàn, căng thẳng cả ngày sẽ làm tăng nguy cơ các bệnh tim mạch. Để có cuộc sống công sở lành mạnh nhất, bạn hãy tuân thủ một số nguyên tắc sau.

Theo các chuyên gia tâm lý thì màu sắc có ảnh hưởng nhiều đến trí não tương tự như sự ảnh hưởng của các loại vitamin đối với cơ thể con người.

Trong cuộc sống thường ngày đôi khi chúng ta gặp phải những rắc rối nhỏ về sức khỏe, nhưng không thể vì thế mà chủ quan không quan tâm tới. Những mẹo vặt sau có thể giúp bạn trong những trường hợp đó.

Bước vào kỳ thi quan trọng bậc nhất của cuộc đời, nhiều thí sinh không thể tránh khỏi hồi hộp và lo lắng.