Di-ngu

Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Duy trì uống sữa hàng ngày đặc biệt trước khi ngủ không chỉ tốt cho xương mà còn có nhiều lợi ích khác.

Thói quen để tóc ướt đi ngủ gây ra rất nhiều hệ quả. Nếu bạn là người hay tắm đêm và để tóc ướt đi ngủ, bài viết này có thể khiến bạn phải thay đổi.

Uống sữa hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ. Cho trẻ uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ có tốt không là vấn đề được rất nhiều phụ huynh quan tâm.

Sau bữa ăn, nhiều người thường có thói quen ăn trái cây, uống trà tráng miệng, hoặc đi ngủ ngay sau bữa trưa,... Tuy nhiên những thói quen này có thể mang đến hại nhiều hơn lợi.

Uống 1 thìa mật ong trước khi đi ngủ, bạn sẽ giật mình khi thấy hiệu quả mà nó mang lại.

Một số món ăn nhẹ có thể giúp bạn có giấc ngủ êm ái và không hề làm bạn tăng cân. Những món ăn này ít calo và không hề ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Không phải cứ ngủ nhiều sẽ béo. Nếu bạn biết cách ngủ đúng thì sẽ thoát được lượng calo đáng kể. Vì thế mà phương pháp giảm cân lúc đi ngủ có thể sẽ là xu hướng mới trong những năm tiếp theo.

Trẻ em và phụ nữ có thai chịu tác động cực kỳ lớn từ sóng wifi, nếu sống trong môi trường có sóng wifi trực tiếp quá nhiều sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cực kỳ cao.