low-carb

Giảm lượng carbs bạn ăn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nó có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra giảm cân tự động mà không cần phải tính lượng calo.

Chế độ ăn kiêng low-carb là chế độ ăn kiêng hạn chế carbohydrate. Low-carb là cụm từ viết tắt của low-carbohydrate, ít đường và tinh bột.

Bạn có thể ăn một số loại thực phẩm chứa carb sau, hoàn toàn lành mạnh và không khiến cơ thể tạo mỡ thừa.

Để luôn khỏe mạnh và phát triển tốt, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ 9 axit amin thiết yếu từ những nguồn thực phẩm chất lượng và an toàn. 9 loại axít amin này liên kết chặt chẽ với nhau và kích thích cơ thể phát triển mạnh mẽ. Việc thiếu đi 1 trong 9 loại axit amin quan trọng này có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể.