nhịn ăn sáng

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chính “rước” ung thư vào người.

Nhịn ăn sáng lâu dài có thể dẫn tới những nguy cơ như tăng cân, béo phì, lão hóa nhanh...thậm chí là nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng khác tới sức khỏe.

Sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể cần nạp thêm năng lượng vào bữa sáng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thói quen nhịn ăn sáng mà không biết rằng nó có hại cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.