Thoi-quen

Sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể cần nạp thêm năng lượng vào bữa sáng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thói quen nhịn ăn sáng mà không biết rằng nó có hại cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Có rất nhiều thói quen chúng ta luôn mặc định là đúng, cũng rất ít khi lưu tâm, để ý nhưng thực tế cực kỳ có hại.

Sau một tuần làm việc bận rộn, nhiều hôm phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc, bạn có thể muốn đi ngủ sớm vào tối Thứ Sáu và dậy muộn một chút vào 2 ngày cuối tuần. Nhưng đó có thực sự là cách làm tốt cho sức khỏe?

Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn nên cô gắng duy trì những thói quen dưới đây.

Các nhà nghiên cứu tiết lộ một số thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng không tốt đến cột sống và khiến bạn mắc chứng đau lưng kinh niên. Trong đó, thiếu nghỉ ngơi khoa học cũng là một nguyên nhân.

Tính cách đặc trưng của 12 chòm sao ảnh hưởng rất lớn đến thói quen dùng Facebook hàng ngày của họ.

Một số thói quen không tốt trong khi tắm mà nhiều người mắc phải có thể gây hại cho sức khỏe, theo Bright Side.

Thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, dồi dào năng lượng, sức chịu đựng cao, hoạt động chuyển hóa và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt, từ đó giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh tật.

Có hàng triệu điều chúng ta vẫn làm hàng ngày mà không biết có cách làm đơn giản, tiện lợi hơn.

Nằm sấp khi ngủ khiến trẻ sơ sinh cảm thấy an toàn tương tự như tư thế cuộn tròn trong bào thai, tuy nhiên đây là tư thế ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe cho trẻ.

Những thói quen xấu sau khi ăn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe của chúng ta. Nếu không thay đổi, về lâu dài nó sẽ gây nên các bệnh như đau dạ dày, xoắn ruột hay khó tiêu.

Những hành động đơn giản này đảm bảo nhà bạn sẽ giảm được nửa tiền điện ngay lập tức ai cũng cần nắm rõ.

Nhiều khi, những thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn như ngủ không đúng cách, đeo kính áp tròng hay thậm chí là ăn quá nhiều đồ ngọt.

Thói quen thường rất khó bỏ nhưng những thói quen xấu sau đây thì nhất định bạn phải bỏ nếu không muốn tiền tài đi mất, sức khỏe tiêu tan và gặp nhiều điều xui xẻo trong cuộc sống.

Tất cả những gì bạn cần làm để duy trì sức khỏe trong mùa đông là từ bỏ một số thói quen mà hầu hết ai cũng nhầm tưởng sẽ giúp cơ thể ấm lên sau.