Cach-giam-can

Giảm lượng carbs bạn ăn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nó có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra giảm cân tự động mà không cần phải tính lượng calo.

Những sự thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng thon thả.

Chỉ cần lưu ý những điều sau đây, bạn sẽ lại có một vóc dáng thon gọn, khuôn mặt thanh thoát mà không cần tập gym.

Có nhiều cách để chống lại stress, trong đó sử dụng các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng là cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng hằng ngày.

Khi bị đau đừng lạm dụng thuốc, những cách giảm đau tự nhiên, không dùng thuốc này có thể hữu ích trong cuộc sống của bạn.

Nhiều chị em chia sẻ cho nhau những phương pháp giảm cân nhanh để tìm lại vóc dáng thon gọn. Trong đó có một số phương pháp giảm cân sai lầm mà nhiều người đang mắc phải, gây nguy hại cho sức khỏe.

Để đôi mắt luôn khỏe mạnh, bạn nên cô gắng duy trì những thói quen dưới đây.

Rung nhĩ là một trong những rối loạn nhịp tim thường gặp, dễ làm hình thành cục máu đông gây đột quỵ, tăng huyết áp, suy tim, nguy cơ tử vong cao.

Cô béo từ nhỏ, tròn trĩnh, mặt lộ rõ nọng, cân nặng có khi đến 80 kg nên thường bị chồng khi ấy mới là người bạn thanh mai trúc mã trêu "chị béo".

Nhiều cách có thể giúp bạn giảm béo, tuy nhiên cách hiệu quả và an toàn nhất đố là dùng sinh tố mướp đắng.

Bạn có thể ăn một số loại thực phẩm chứa carb sau, hoàn toàn lành mạnh và không khiến cơ thể tạo mỡ thừa.

Mùa hè tới, kéo theo là cái nắng oi bức khiến bạn và các thành viên trong gia đình không khỏi khó chịu, sinh hoạt hàng ngày gặp không ít khó khăn. Những cách làm mát nhà đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có thể khắc phục được cái nóng của mùa hè.

Josephine Desgrand, 17 tuổi, sống tại Queensland, Australia từng nặng tới 120 kg. Nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt, giờ cô đã có thân hình thon gọn, xinh đẹp hơn.

Chỉ vài phút mỗi ngày với những bài tập giảm mỡ bụng và đùi ở dưới đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu được 1 eo thon gọn và cặp đùi săn chắc.

Trang Bright Side tiết lộ bài massage đơn giản có thể giúp đánh tan những lớp mỡ thừa ở bất cứ phần nào của cơ thể sau khi bạn "thả phanh" cho cơ thể được đà ăn chơi các dịp quan trọng như năm mới.