Giam-mo

Để có được vòng 2 thon gọn tưởng chừng rất khó khăn nhưng với những thói quen hàng ngày dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay lớp mỡ bụng phiền toái.

Ăn thế nào để tốt nhất cho sức khỏe, tốt cho từng cơ địa và từng loại bệnh lại là vấn đề người tiêu dùng cần đặc biệt lưu ý. Dưới đây là thực đơn cân bằng âm dương cần chú ý.

Muốn sở hữu vòng eo đẹp, bạn chỉ cần chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên các chuỗi bài tập đơn giản dưới đây.

Để giảm mỡ bụng, ngoài việc tập luyện hợp lý, bạn nên ăn uống lành mạnh. Sau đây là 6 loại thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả cho vòng eo thon gọn bạn nên thử.

Mỡ luôn là “đối thủ” đáng gờm của công cuộc giảm cân, nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Với đặc thù công việc phải ngồi nhiều, ít vận động khiến dân văn phòng rất dễ bị tích tụ mỡ bụng, việc giảm cân cũng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một vài thói quen bạn hoàn toàn có thể khắc phục...

Ở mỗi tòa nhà mà dân văn phòng làm việc đều không thể thiếu những bậc cầu thang ngăn cách giữa các tầng. Thế nên, sao bạn không thử biến những bậc cầu thang này thành công cụ tập luyện mỗi ngày nhỉ?

Để sở hữu vòng eo “con kiến” vạn người mê, bạn hãy thêm vào thực đơn hàng ngày các loại hoa quả dưới đây nhé:

Giảm lượng carbs bạn ăn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nó có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra giảm cân tự động mà không cần phải tính lượng calo.

Bạn đang bị căn bệnh máu nhiễm mỡ gây nên nhiều bất tiện mà không biết phải xử lý thế nào, có một cách tự nhiên để điều chỉnh lượng cholesterol và triglyceride máu đó là việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Mật ong là món ăn đặc biệt, vừa là thực phẩm, vừa là thuốc với nhiều cách sử dụng và tác dụng khác nhau.

Với mong muốn có sống mũi dọc dừa, chân mày lá liễu hay khuôn mặt V-line mà không ít chị em đã bị cuốn theo trào lưu tiêm filler làm đẹp rộ lên trong thời gian gần đây. Để rồi nhận những trái đắng khi chịu biến chứng như hoại tử, có khi là mù mắt.

“Tiêm giảm béo” đang là từ khóa rất hot trên mạng xã hội, được nhiều người tìm kiếm và tìm hiểu. Các cơ sở dịch vụ luôn quảng cáo với những hứa hẹn hấp dẫn nhưng ai có thể ngờ rằng, đằng sau những mũi tiêm là hiểm họa khôn lường.

Khi bước vào tuổi trung niên, phụ nữ thường rơi vào tình trạng mất kiểm soát cân nặng.

Chỉ vài phút mỗi ngày với những bài tập giảm mỡ bụng và đùi ở dưới đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu được 1 eo thon gọn và cặp đùi săn chắc.