Đeo khẩu trang cho trẻ
Bố mẹ cần cho trẻ đeo khẩu trang khi đi đến chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh. Với người khỏe mạnh, không có các triệu chứng bệnh về đường hô hấp như sốt, ho, khó thở, chảy nước mũi… thì có thể sử dụng khẩu trang vải, không nhất thiết phải dùng khẩu trang y tế. Nên đeo khẩu trang vải khi đến các khu vực tập trung đông người như bến xe, nhà ga, sân bay, chợ, siêu thị, phố đi bộ…
Hạn chế đi du lịch
Thời điểm dịch đang có nhiều diễn biến phức tạp, bố mẹ nên tránh cho trẻ đi lại, đi du lịch nếu trẻ đang có sốt, ho hoặc khó thở. Đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng nghi ngờ. Đồng thời, chia sẻ lịch trình di chuyển của bạn với nhân viên y tế.
Trong trường hợp trẻ có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch cần thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Bố mẹ cần thúc giục trẻ rửa tay thường xuyên với xà phòng, tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Tạo thói quen cho con rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, khi chạm vào bề mặt của những đồ vật không sạch sẽ. Thời gian mỗi lần rửa tay ít nhất là 30 giây và phải rửa dưới vòi nước sạch.
Hoạt động và nghỉ ngơi phù hợp
Bố mẹ không nên cho trẻ xem tivi hoặc chơi các thiết bị điện tử trong thời gian dài khi nghỉ ở nhà. Thay vào đó, nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất như: vận động leo cầu thang, tập thể dục, múa hát,…để tăng thêm sức khỏe cho trẻ. Ngoài ra, bố mẹ cần cho trẻ nghỉ ngơi đúng giờ để đảm bảo ngủ đủ giấc, điều này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ để chống lại sự xâm nhập của virus gây bệnh.
Cân bằng dinh dưỡng hàng ngày
Dinh dưỡng là yếu tố quan tọng để tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho trẻ. Bố mẹ cần đảm bảo an toàn thực phẩm, ăn chín, uống chín, cho trẻ ăn uống đủ chất, đủ dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để giúp cơ thể tăng cường vitamin, nâng cao sức đề kháng. Khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của trẻ cần cân đối các nhóm dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đồng thời phải cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày.
Cẩn trọng khi ho
Bố mẹ cần thực hiện và hướng dẫn cho trẻ khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Sau khi sử dụng khăn giấy bỏ vào thùng rác rồi rửa tay sạch sẽ. Tuyệt đối không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng. Tránh cho trẻ tiếp xúc gần với các động vật nuôi hoặc hoang dã.
Giữ ấm cơ thể
Bố mẹ nên chủ động thực hiện hoặc hướng dẫn con các biện pháp nâng cao sức khỏe, phòng chống dịch bệnh như: Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh, mặc ấm cho trẻ em khi đi xe máy, khi ra ngoài trời. Đặc biệt cần lưu ý, ban đêm, sáng sớm phải mặc đủ ấm, lưu ý giữ ấm bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu cho trẻ.
